컴퓨터가 느려지고, 팬 소음은 커지고… 혹시 CPU가 숨 쉴 틈도 없이 일하고 있는 건 아닐까요?
며칠 전이었어요. 문서 하나 열려고 했는데 컴퓨터가 갑자기 버벅거리더니 팬 소음이 드르륵~ 하고 커지더라고요. 노트북이 뜨거워지는 느낌까지 나니까 순간 '이거 터지는 건가?' 싶었죠. 알고 보니 별다른 작업도 안 했는데 CPU 사용률이 90%를 넘고 있었던 거예요. 여러분도 비슷한 경험 있으셨나요? 괜히 불안하고, 왜 그런지 모르겠고… 그래서 오늘은 CPU 사용량이 높아지는 이유와 그 해결법을 한 번 제대로 정리해드릴게요.
목차
백그라운드에서 실행 중인 프로그램들
컴퓨터를 막 켰는데도 CPU 사용량이 80% 이상을 찍고 있다면, 백그라운드 프로그램들이 주범일 가능성이 높아요. 의외로 많은 앱들이 시작하자마자 자동으로 실행되면서 리소스를 가져가거든요. 예를 들어, 클라우드 동기화 앱이나 메신저, 백신 프로그램 같은 것들요. 저도 예전에 디스코드랑 구글 드라이브, 카카오톡이 동시에 시작되면서 컴퓨터가 켜지자마자 한숨을 쉬는 걸 보고 깜짝 놀랐던 적이 있어요. 필요 없는 프로그램들은 아예 자동 실행을 꺼두는 게 좋아요.
바이러스나 악성코드 감염
눈에 띄는 오류가 없더라도 백그라운드에서 몰래 작동하는 악성코드, 특히 채굴형 바이러스나 트래픽 유발형 스파이웨어 등이 CPU를 꽉 잡고 있을 수 있어요. 그니까요, 그냥 인터넷만 켰을 뿐인데 팬이 갑자기 고속회전하는 건 수상한 증거일지도 몰라요. 이럴 때는 신뢰할 수 있는 백신으로 정밀 검사를 돌려보는 게 좋아요.
| 백신 프로그램 | 특징 | 추천도 |
|---|---|---|
| Windows Defender | 기본 탑재, 오프라인 검사 지원 | ★★★★☆ |
| Malwarebytes | 악성코드 탐지 전문, 무료버전 있음 | ★★★★★ |
| Avast | 가벼운 실시간 감시 기능 | ★★★☆☆ |
윈도우 업데이트 및 시스템 작업
가끔 컴퓨터가 별다른 작업도 없이 느려질 때 있잖아요? 알고 보면 윈도우가 몰래 백그라운드에서 업데이트나 인덱싱을 하고 있는 중일 수 있어요. 특히 Windows Modules Installer Worker가 작업 중일 땐 CPU 사용량이 쭉 치솟을 수 있습니다.
- 작업 관리자에서 관련 프로세스를 확인하고 작업 완료까지 기다리기
- '업데이트 일시 중지' 기능 활용해 시점 조절하기
- 인덱싱 서비스는 검색 설정에서 수동으로 끄기 가능
브라우저 탭 과다 or 확장 프로그램
요즘 대부분의 작업이 브라우저 안에서 이루어지다 보니, 크롬이나 엣지에서 탭을 여러 개 띄우면 생각보다 금방 CPU 사용량이 치솟아요. 특히 유튜브, 넷플릭스 같이 실시간 영상 재생 중이거나, 광고/번역 확장 프로그램이 여러 개 돌고 있다면 더더욱 그렇죠. 저도 예전엔 탭을 20개씩 띄워놓고 '왜 이렇게 느리지?' 하고 있었는데, 알고 보니 그중 3~4개가 리소스를 잡아먹고 있었더라고요.
- 불필요한 탭 닫기 + 탭 그룹 기능 적극 활용
- 확장 프로그램은 꼭 필요한 것만 남기기
- 작업 관리자에서 ‘무거운’ 브라우저 탭 강제 종료
오래된 드라이버 or 소프트웨어 충돌
생각보다 자주 간과하는 부분이 바로 '드라이버'예요. 특히 그래픽카드나 칩셋 드라이버가 오래됐을 경우, 특정 프로그램과 충돌하면서 CPU가 오류를 반복적으로 처리하느라 사용량이 올라가기도 해요. 저도 한 번은 게임만 실행하면 CPU가 100%까지 치솟았는데, 알고 보니 그래픽 드라이버가 2년이나 지난 버전이더라고요.
| 문제 원인 | 해결 방법 |
|---|---|
| 그래픽 드라이버 노후 | 제조사 홈페이지에서 최신 드라이버 수동 설치 |
| 윈도우 자동 업데이트 누락 | 설정에서 ‘선택적 업데이트’ 수동 적용 |
| 특정 앱 실행 시 CPU 급등 | 앱 제거 후 재설치 또는 대체 앱 사용 |
CPU 상태 확인에 유용한 툴 추천
막연히 'CPU가 많이 쓰이고 있다'는 것만으로는 정확한 진단이 어렵죠. 그래서 CPU의 온도, 스레드 별 점유율, 팬 속도 등을 실시간으로 확인할 수 있는 툴을 활용하는 게 좋아요. 아래 도구들은 제가 직접 써본 것들이고, 모두 무료 또는 프리웨어예요.
- HWMonitor: CPU 온도, 전압, 팬 속도 실시간 모니터링
- Process Explorer: 작업 관리자보다 더 깊이 있는 프로세스 추적 가능
- CPU-Z: CPU 클럭 속도, 코어 정보, 캐시 등 세부정보 확인
그렇지는 않아요. 영상 편집, 게임, 인코딩처럼 원래 CPU 자원을 많이 쓰는 작업은 자연스럽게 점유율이 높아져요. 문제는 평소보다 이상하게 높을 때입니다.
전체 사용량 외에도 각 프로세스별 점유율을 확인할 수 있어요. '정렬' 버튼을 눌러서 CPU 기준으로 정렬하면 가장 많은 자원을 쓰는 앱을 바로 파악할 수 있죠.
일반적인 사용 환경에서는 충분하지만, 더 깊이 있는 진단을 원한다면 Malwarebytes 같은 전문 툴을 병행하는 것도 좋아요.
아이들 상태에서는 40~60도, 고부하 작업 시 80도 이하가 일반적이에요. 90도 이상이면 쿨링이나 먼지 청소를 고려해봐야 해요.
작업 관리자 → 시작 프로그램 탭에서 비활성화하거나, msconfig 명령어를 통해 관리할 수 있어요.
CPU만 점유율이 높고, RAM이나 디스크는 평온하다면 CPU 문제일 확률이 높아요. 전체적으로 느릴 경우엔 SSD나 메모리 상태도 점검해봐야 합니다.
지금까지 CPU 사용량이 갑자기 높아지는 다양한 이유들과 그에 따른 해결책들을 정리해봤어요. 사실 이 문제는 누구에게나 한 번쯤은 생기는 일이거든요. 막상 경험하면 당황스럽고, 괜히 컴퓨터 탓만 하게 되는데요. 그럴 때마다 하나씩 점검하면서 원인을 찾고 해결하면 정말 쾌적하게 사용할 수 있어요. 이 글이 여러분의 소중한 PC를 지키는 데 도움이 되었길 바랍니다. 혹시 더 궁금한 점이나 공유하고 싶은 팁이 있다면 댓글로 꼭 남겨주세요. 우리끼리 꿀팁 나눠보자구요!
SSD 느려졌을 때 해결법 — 속도 회복하는 실전 팁 5가지
빠르던 SSD가 요즘 따라 너무 느려졌다고요? 교체 전에 꼭 해봐야 할 해결책이 있습니다!안녕하세요! 요즘 제 주변에서도 "SSD가 느려진 것 같아"라는 말을 종종 듣게 됩니다. 사실 저도 얼마 전 똑
yeeesir.com